한국 상륙, ‘X-FIT’에는 뭔가 특별한 게 있다

사진은 장지영(20,서울대)씨 케틀벨스윙 20회 3세트 실시

영화 ‘300’에서 스파르타 전사들의 환상 복근을 만들어 냈던, ‘닌자어쌔신’ 주인공 비의 초코릿 복근, UFC 한국인 대표 파이터 김동현의 조각 근육을 가능하게 한 운동법이 바로 '크로스 핏(Cross fit)'이다. 1980년대부터 미국에서 시작된 '기능성 운동'으로 보디빌딩과 같이 팔, 다리, 등, 가슴 부위별로 분할훈련 하는 것이 아닌 자기 신체를 이용한 순환운동이다.

한국식 크로스 핏이 뜬다. 11일 오후 6시 서울 구로 X-Fit 센터. “하나, 둘, 셋, 넷” “힘내, 힘” “짝짝짝(박수)” “얼마 안 남았어” “그렇지” “좋아”라는 구령소리들이 뒤섞인 50여평 남짓한 공간이 후끈거린다. 30여명의 일반인들의 상의는 땀으로 흠뻑 젖어 있었고, 마지막 횟수를 채우기 위한 한 명의 수련생을 둘러싸고 응원이 한창이다.

혼자서만 잘해야 하는 일반 웨이트트레이닝 센터와는 달리 이 X-Fit은 그룹을 형성한 순환운동방식이다. 지난해 10월에 개관한 뒤, 7개월만인 2010년 5월 현재, ‘200여명’의 회원 가입이란다. 이 정도 수준이면 가희 폭발적이다.

현장 수련생들의 반응 역시 뜨거웠다. 피트니스센터에서 외롭게 운동해야했던, 제대로 효과도 보지 못한 채 여러 운동을 전전하며 애태워야했던 이들의 오아시스가 바로 이 X-Fit이라는 것이다.

김종근(25,극동대 경영학과)씨는 “처음 인터넷을 통해 X-Fit을 접하게 됐습니다. 3살 이후 과다체중으로 다이어트를 위해 안 해본 운동이 없을 정도였습니다. 등록하고 3개월 만에 15kg감량에 성공했습니다. 믿겨지지 않았죠. 정말 운동하면서 구역질을 할 정도였으니, 얼마나 힘들었는지 상상기 가시죠? 그런데 하다 보니 함께 운동을 하던 회원들이 응원해주고 박수쳐주니까, 힘든 줄 모르겠더라구요”라고 말했다.

서주현(29,IT엔지니어)씨는 “잦은 야근으로 운동이 부족해져서 건강이 좋지 않았어요. 처음에는 너무 힘들어서 다른 웨이트트레이닝 전문 센터에 다녔는데 너무 지루했어요. 그래서 결국 다시 돌아오게 됐죠. 매일 새로운 프로그램이 저를 기다리고 있다고 생각해보세요. 전문 운동선수도 아닌 제가 느끼기게는 정말 특별한 배려와 관리로 받아들여지는 것이죠”라고 전했다. 서 씨는 등록 초기에 턱걸이를 3개에 정도 했다고 한다. 하지만 5개월여가 지난 지금, ‘11개’를 거뜬히 해낸다고 한다. 서 씨는 “살 빠지면서 약골이 될 수는 없죠. 다이어트도 하고 체력도 좋아지니 이거 두 마리 토끼를 잡는 거 아닐까요?”

[김현길 기자 = press03@mookas.com]

<ⓒ무카스미디어 / http://www.mookas.com 무단전재 및 재배포 금지>